Fase 1 – Largada
Organização da rotina e orientação geral
Análise do comportamento alimentar
Ciclo circadiano e alimentação
Definição de metas e planejamento
Fase 2 – Aceleração
Planejamento alimentar
Realização de exames e suplementação
Acompanhamento das medidas corporais
Fase 3 – Chegada
Orientação e preparo para continuidade
Ferramentas para manutenção dos objetivos
Sobre mim
Nutricionista funcional integrativa
Especialista em exames laboratoriais avançados – FSA
Cursos pela Universidade de Harvard: imunidade e função cognitiva
Especialista em metabolismo, emagrecimento e modulação hormonal masculina e feminina do climatério à menopausa – Carbono 8
Curso de especialização em Nutrição Esportiva e Performance – Dr. Tannure
Fitoterapia – USP – Farmácia Natureza
Membro certificado do Instituto Internacional de Deficiência de DAO – única nutricionista brasileira especialista em Intolerância à histamina
Serviços oferecidos
Saiba quais são os serviços oferecidos
Nutrição esportiva
Ganho de massa muscular, redução do percentual de gordura, planejamento alimentar para atletas de competição e praticantes de atividades físicas
Nutrição clínica
Especialista em doenças gastrointestinais (síndrome do intestino irritável, crhon, retocolite, celíaca, gastrite, refluxo, intolerâncias e alergias alimentares)
Emagrecimento saudável e doenças ligadas ao metabolismo da glicose (síndrome dos ovários policísticos, esteatose hepática, síndrome metabólica, diabetes, uricemia e resistência à insulina.
Doenças crônicas (câncer, diabetes, doenças cardiovasculares)
Doenças autoimunes (tireoidite de Hashimoto, d.Crhon, artrite reumatóide)
Análise dos exames de sangue e correção das insuficiências e necessidades à saúde por meio de suplementos, vitaminas, minerais, nutracêuticos, fitoterápicos.
Dietas especiais
Intolerâncias à histamina (deficiência de DAO) e em geral
Veganismo, vegetarianismo, plant Based, lowcarb, cetogênica, jejum intermitente
Entenda os benefícios do acompanhamento nutricional
Todas as nossas células do nosso organismo necessitam para se manterem saudáveis, de água, oxigênio e nutrientes que vêm da alimentação.
Melhorar a qualidade de vida
Mais disposição e energia para realizar as atividades do dia a dia.
Traga mais produtividade ao seu dia, alimentando-se bem, sem sofrer.
Prevenir e tratar doenças
Ajustando as vitaminas, minerais, antioxidantes e macronutrientes na sua dieta, é possível tratar diversas questões de saúde. Nutriente ou suplemento certo pra você, na dose certa, na hora certa de tomada.
Não adoeça mais!
Adaptar a alimentação ao seu estilo de vida
As pessoas têm ritmos e necessidades diferentes. A alimentação precisa ser planejada individualmente para seu objetivo de saúde, massa corporal, auxiliando no trabalho, estudo, atividades físicas.
Alimentação adaptada a você. Não seja refém de dieta.
Portfolio de trabalhos
Alguns trabalhos na mídia
Avaliações dos clientes
Alguns depoimentos …
Enrico Caruso
“Excepcional, explica tudo com detalhes e faz um ótimo acompanhamento..”
Fernanda Alonso
“A Dra me acompanha antes da gravidez e o resultado disso foi que além de estar mais magra na minha gravidez, fui monitorada de perto com vitaminas que fiquei super bem durante toda a minha gestação.
Após o retorno a gestação a Dra tem sido essencial para me ajudar neste etapa, não apenas com peso mas sempre visando a minha saúde e bem estar.”
Aline Sançon
“A Lícia é maravilhosa, gostei muito do método dela trabalhar, sempre muito preocupada não só com a estética mas também com a saúde! Super recomendo!”
Venha mudar de vida
Alimentar-se bem é uma necessidade que seu organismo irá cobrar de você!
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